Ausschreibung:

"Klangreisen zur Entspannung mit Autogenem Training Level I + II"

 Mit meinen Klangreisen führe ich Sie nicht nur in eine tiefe Entspannung, sondern auch in obertonreiche Klangsphären, die ich mit verschiedenen Instrumenten erzeuge wie z.B. Kristall-Klangschalen, Monochord u.a. Dadurch werden nicht nur Körper, Geist und Seele ganzheitlich angesprochen, sondern auch die Sinne mit einbezogen.

 Klangreisen führen sofort in den sogenannten Alphawellenzustand, unterstützen die Selbstwahrnehmung, steigern die Lebensqualität und Lebensfreude, können Stress reduzieren, verbessern die eigene Körperwahrnehmung, Selbstheilungsprozesse werden angeregt, das Nervensystem harmonisiert sich. Klarheit, innere Ruhe, Erholung und mehr Gelassenheit im Alltag stellt sich ein.

Freuen Sie sich auf interessante Klangreisen, die Sie nicht nur in die Entspannung führen, sondern auch zu sich selbst.

 8 x ab Dienstag, 08. Oktober 2019, 19:00 – 20:30 Uhr, Gebühr 120,00 €,  oder
6 x ab Dienstag, 08. Oktober 2019, gleiche Zeiten, Gebühr 100,00 € (beide Kurse begrenzte Teilnehmerzahl)

"Entspannungstrainig für Kiefer und Halswirbelsäule"

Verspannte Muskeln im Kiefergelenk können zum Beispiel Ursache von nächtlichem  Zähneknirschen oder Aufeinanderpressen der Zähne sein, die sich auch auf die obere Halswirbelsäule auswirken. Mit speziellen Selbsthilfe-Übungen für den Kiefer- und Nackenbereich werden die Muskeln gelockert. Die anschließende Tiefenentspannung führt in den meisten Fällen zur Reduzierung des angestauten Stress. Dieses Training kann sich positiv auf die Schlafqualität auswirken. 

8 x ab Donnerstag, 10. Oktober 2019, 19:00 - 20:30 Uhr, Gebühr 120,00 € (Begrenzte Teilnehmerzahl)

In den Herbstferien, KW 44, finden keine Kurs statt.
Bitte zu allen Kursen mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Decke, Knierolle, warme Socken und Getränk.

Anmeldung unter Kontakt...