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Entspannungs-Verfahren

In meiner Praxis biete ich folgende Methoden an:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Yoga-Nidra

Außerdem:

  • Autogenes Training mit anschließenden Klangreisen
  • Entspannungstraining für Kiefer und Nacken (Praktische Übungen, anschließend Yoga-Nidra)
  • Entspannungstraining für die Wirbelsäule (AT, anschließend spezielle Atemübung für die WS)
  • Entspannungstraining für die Zähne (AT, anschließend spezielle Atemübung für die Zähne)
  • Entspannungstraining für die Aura und den Lichtkörper (AT, anschließend spezielle Atemübung für Aura und Lichtkörper)
  • Entspannungstraining für die Fünf Elemente (AT, anschließend spezielle Atemübung für die 5 Elemente)

Einzel-Entspannung:

  • Bei Bedarf biete ich auch Einzelentspannungen zur Stressreduzierung an.

Entspanne dich gesund - mit dem "MATRIX-Entspannungs-Training" (Audioaufnahmen MP3)

Stärke dein Immunsystem - Reinige deine Energiesysteme –

Das MATRIX-Entspannungs-Training besteht aus 5 verschiedenen Trainingseinheiten, von mir gesprochen und begleitet mit Kristallklängen und anderen Instrumenten für die neue Zeit der Erde:

  1. Starke Zähne (Autogenes Training + Farb-Atemübung)
  2. Aufrechte Wirbelsäule (Autogenes Training + Chakra-Farb-Atemübung)
  3. Stressfreier Kiefer und Becken (Lockerungsüb. + PMR + Yoga Nidra)
  4. Elemente und Meridiane (Autogenes Training + Atem-Ton-Übung)
  5. Lichtvolle Aura (Autogenes Training + Energie-Reinigungsübung)

Wähle die Trainigseinheit aus, die für dich die richtige ist oder bestelle gleich alle 5 Einheiten und entspanne dich gesund.
Genieße die klangvollen Entspannungen zu Hause, im Liegestuhl, auf der Parkbank, im Urlaub oder in der Pause beim Home-Office.

Wichtige Infos zum MET

Bestellformular für das MET

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